tag:siggisegers.com,2011-05-28:/blog//15 2011-10-14T00:26:18Z レッグマジックの効果はどう？評価や口コミが気になる！通販で購入して使ってみたいとお悩みのあなた。レッグマジックについて、質問と回答を一問一スタイルで集めましたのでお役立て下さい。 Movable Type 4.23-ja tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.301 2011-10-14T00:25:25Z 2011-10-14T00:26:18Z

Ｑ．以前、一食をドリンクに置き換えするダイエットをしたとき、一週間で３kg減りま...

Matchy
Ａ．短期の食事制限で痩せるより、長い期間の方がリバウンドせず綺麗に脂肪が減ると思います。年齢とともに基礎代謝は落ちてくるので、食事の量や質が今までと同じだと、それは脂肪に替わります。やはり運動をして基礎代謝を上げないといけないと思います。 ]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.294 2011-09-30T08:15:03Z 2011-09-30T08:18:17Z

Ｑ．ＴＶでレッグマジックを見て、買おうか迷っています。ＴＶで見ると、レッグマジッ...

Matchy
Ａ．たしかに音はします。間違った使い方をしていると、ガッチャンコガッチャンコと大きな音が出ます。正しい使い方をしていれば、そこまではうるさくないです。金属が擦れるような音ですが、下の階に響くと迷惑になる心配があるので、夜はやらないようにしています。専用のマットを使うとある程度音が響くのを抑えられるそうです。 ]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.292 2011-09-16T00:59:51Z 2011-09-16T01:01:10Z

Ｑ．ダイエットを始めたいので、ダイエット製品の購入を考えています。スレンダートー...

Matchy
Ａ．価格.comというサイトで｢美脚 マシン｣と調べてみると、レッグマジックと同様なものが安く売られています。私もここで買って使っていますが、着実に細くなってる気がします。周りからも言われるので、やはり効果はあるのだと思います。そんなに場所も取らないので、収納しないでいつでもできる状態にしておけば、続けやすいです。レッグマジックの方をお勧めします。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.290 2011-09-05T05:51:16Z 2011-09-05T05:51:58Z

Ｑ．こんにちは。下半身が気になり始めたので、下半身の引き締めをしたいと考えていま...

蛯澤
Ａ．1日1分間を3セットやればいいとのことで、それは簡単でいい！と思い、最近買ってしまいました。お値段も手頃だったので、チョッとした衝動買いと言えるかもしれませんね。でも、使用してみると思ったよりも、その1分間が結構キツいんです。なので、モモやお腹周りなどがかなり鍛えられていると感じています。私はテレビショッピングで購入したのですが、確か1ヶ月間使用しても効果がなければ返品が可能だったと思います。なので、まずは一度試しに購入してみてもいいのではないでしょうか？実際に自分で効果を試してみる方が確かと思いますよ。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.282 2011-08-25T03:14:50Z 2011-08-25T03:15:26Z

Ｑ．私は昨年の夏に出産し、11ヶ月の子供がいます。産後７キロ太り、特にお腹周りの...

蛯澤
Ａ．レッグマジックを私も２月ごろに購入しました。とにかく飽きっぽい性格なので、一回一分というのはピッタリと思ったのですが・・・やっぱり長続きしませんでした。今では、気が向いたときに利用する感じですね。では、質問に答えていきますね。音はそれほどうるさくないです。でもお子さんが熟睡してからの方がいいですよ。使用しないときは、コンパクトにできます。でも、私だけかもしれませんが、一度小さくすると次に使用するときは、とてもやる気が起きなくめんどうです。使用し始めのときは、２０秒やるだけでも足がガクガク、かなりキツかったです。それでも一日一回、キツい時は１分で慣れてくると３～４分をすることで、細くなります。特に、太ももの内側に効きますね！]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.280 2011-08-18T01:13:11Z 2011-08-18T01:13:47Z

Ｑ．3月20日からレッグマジックというのをやっていますが、まだ効果が現れてきてい...

蛯澤
Ａ．レッグマジックは負荷を変えられる物と変えられない物で、筋トレ運動なったり有酸素系になったりします。普段運動されて無い場合やトレーニング初心者の場合は筋肉への刺激も多いですが、負荷に慣れることで回数が多く出来るようになると思います。今では、負荷に慣れ回数が多く行える状態になって筋肉への刺激も少ないと思われるので、回数を稼ぐトレーニングを実践すると良いと思います。それから、効果が現れないと言っていますが、ダイエット効果は3ヵ月程度は見る必要があります。長期間継続することで効果が現れてきます。また、ダイエットは食事が大きく関与するので、食生活も見直しをしてみる必要があります。運動に関しても、レッグマジックだけでなく腕立て伏せ・腹筋運動などの自重の筋トレも併せて行うと効果的です。ジョギングやウォーキングなどの運動を行うのも効果的ですよ。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.276 2011-08-11T01:19:33Z 2011-08-11T01:20:13Z

Ｑ．下半身を痩せさせる運動器具をいろいろと探しているのですが、今「レッグマジック...

蛯澤
Ａ．レッグマジックを現在使用中です。確かに効果はあります。と言うよりも、むしろキツイ感じで、決められた回数よりも少なくやっている感じ・・・。普段からあまり運動をしていない人が、忠実に付属DVDの内容を無理して続けると、足を痛める可能性があるかも？とりあえず自分のペースで、適度に持続することが重要と思いますね。使用時の音についてですが、木造か鉄筋かという構造でも違ってくると思いますが、ある程度音は響くと思います。なので、夜中にアパートの2階で使用するのは、当然のことおすすめできないです。でも、昼間なら下の人も「掃除機でもかけてるのかな？」と言う程度にしか感じないと思いますよ。一般常識の範囲で考えて使用すれば、問題ないと思います。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.274 2011-08-04T02:04:30Z 2011-08-04T02:05:11Z

Ｑ．レッグマジックが以前から気になっていて、現在購入を検討中です。私は、女性の割...

蛯澤
Ａ．女性は体質的に筋肉がつきづらく、ましてやヒップが筋肉によって大きいということは考えにくいことです。なので、ヒップが大きいのは間違いなく贅肉と思います。贅肉は、ここを落としたいと言って、簡単に落とすことができるものではありません。レッグマジックは部分痩せができるような印象があるかもしれませんが、実際にはそうではないと思います。ただ、マシンの使用効果を全否定するわけではありません。効果は有ると思います。また、短時間で負荷の軽い運動では、体脂肪を落とすことは難しいと思います。レッグマジックの利用も良いと思いますが、目的を考えて別の方法も検討しては如何でしょう。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.272 2011-07-28T13:12:41Z 2011-07-28T13:14:17Z

Ｑ．最近レッグマジックを始めたのですが、まだ効果がでてきていません。普段ほとんど...

Matchy
Ａ．レッグマジックは、負荷に慣れてくると回数が多くできるようになります。現在負荷にも慣れて回数も多く行える状態なら、筋肉への刺激も少ないようですので、回数を稼ぐトレーニングを行って下さい。そして、ダイエットの効果が出るまで、3ヵ月はみてください。ダイエットは食事も関係があるので見直しをして、レッグマジックに加えて筋トレ（腕立て伏せ・腹筋運動）も行うと効果的です。ジョギングやウォーキング等の運動を行うとさらに効果的です。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.267 2011-07-21T02:14:27Z 2011-07-21T02:16:11Z

Ｑ．5ヶ月ほど前からレッグマジックを続けてやっています。効果も現れてきているので...

蛯澤
Ａ．レッグマジックで成果を出してる友人を知っています。成果が感じられるということは、きっとレッグマジックが貴方に合った運動器具だと思います。一般論ですが、どんな運動器具でも使用することで、どこかに負荷がかかりやすいものです。私は以前、ラテラルサイトトレーナーというステッパー型器具で膝を痛めそうになったので直ぐにやめました。もし筋肉痛でない痛みがでているのなら、少しの間休んでから続けられると良いと思います。今後も続けれるように、無理せず頑張ってください。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.265 2011-07-14T02:47:52Z 2011-07-14T02:48:25Z

Ｑ.出産後、体型が崩れて骨盤がゆがみ、下腹部や腰まわり、お尻に肉がついてしまいま...

Matchy
Ａ.レッグマジックで負荷設定を変えられるタイプなら、下半身のたるみ解消や引き締めには効果があると考えます、トレーニング経験がない方や、運動不足の方なら、普段鍛えられない筋肉を鍛えるので、脚を閉じたり開いたりする動作のみでも十分効果があります。もし、脂肪を効率よく燃焼したいとお考えでしたら、ウォーキングやジョギングなどの有酸素系運動も加えることをお勧めします。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.263 2011-07-07T06:24:47Z 2011-07-07T06:25:59Z

Ｑ．テレビショッピングのショップジャパンのＣＭを見ていたら、レッグマジックのモデ...

Matchy
Ａ．レッグマジックのCMに出演している女性は藤井梨花さんという方で、グラビアアイドルです。美容外科のイメージガールに起用されたり、バラエティ番組でも活躍しています。藤井梨花さんはレッグマジックを愛用されていて、「レッグマジックを撮影前日に使うとちょっと引き締まった感じがするんです。脚を鍛えるには最高の器具だと思います。」というコメントをしていました。グラビアアイドルという仕事だから、美しい体型を維持するのに努力されているんですね。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.255 2011-06-30T05:55:48Z 2011-06-30T05:56:31Z

Q.健康的な体を手に入れるために、レッグマジックを買おうと思っています。ところが...

Matchy
A.レッグマジックも正規品と称して相当安いものが出ています。私は正規輸入品というふれこみのレッグマジックらしきものを4,200円で購入しました。日本語吹き替え版のDVDも付いていましたが、内容はCMとは違うハードなエクササイズでした。次に使用感ですが、ローラーの音は相当うるさいです。また、フットプレートが少し引っかかる感じがしました。私は職業柄、ローラーもベアリングも改造できたので、音も抵抗も全く無く快適に使っています。普通の人が改造したり調整するのは難しいと思いますので、正規のルートでレッグマジックを購入されたほうがよろしいかと思います。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.248 2011-06-23T06:48:51Z 2011-06-23T06:49:38Z

Ｑ．1ヶ月ほど前からレッグマジックを使って朝晩運動をしているのですが、体重が全く...

蛯澤
Ａ．1ヶ月のレッグマジックの使用で、体重がストーンと落ちるというのは、正直なところ中々信じられません。レッグマジックは有酸素運動と言うことでもないので、その情報はもしかする嘘か、単なる思い込みだかも知れませんよ。しかし、レッグマジックを使用することで筋肉が付き、基礎代謝が高まり痩せる体質にはなれると思います。レッグマジックを毎日きちんと続けてることで、長期的に痩せられると思います。]]> tag:siggisegers.com,2011:/blog//15.241 2011-06-16T06:07:05Z 2011-06-16T06:08:19Z

Q．レッグマジックについての質問です。レッグマジックの類似品がよくありますが、そ...

Matchy
A．レッグマジックのメーカーサイドの受け売りなので詳細はわかりませんが、レッグマジックで肝心なのはカーブの角度だそうです。類似品に効果が高いと言われるものがありますが、角度がきついものがあるそうです。これはきついだけで筋肉に無理な力が加わるので、結果的には良くないそうです。安全のために正規品をお求めになられた方がよろしいかと思います。音についてですが、正規品でも類似品でも使い方を間違えれば大きな音が出るようです。ペダルがストッパーに当たるまで力いっぱい脚を開閉すると「ガチャン」と大きな音が出ます。それでは効果もないので、説明書をよく読んで使いましょう。 ]]>